O que é e para que serve a Moringa Oleífera?

Uma das melhores maneiras de cuidar da saúde é investir em produtos naturais poderosos, como a Moringa Oleífera. Ainda não a conhece? Sem problemas, preparamos um guia completo sobre ela! Confira e saiba por que adotar a Moringa Oleífera é importante!

O que é Moringa Oleífera?

A Moringa Oleífera é uma planta especial que chamou a atenção de pesquisadores pelo mundo, já que possui uma combinação rara de antioxidantes, vitaminas, minerais e aminoácidos.

Na prática, isso significa que essa planta ajuda a repor / suplementar esses nutrientes no organismo, preservando a saúde e combatendo doenças previamente existes.

Inclusive, a Moringa Oleífera é classificada cientificamente como um superalimento, sendo utilizada na alimentação diária da população de países com baixa renda, para evitar deficiências nutricionais.

Para que serve a Moringa Oleífera

A principal função da Moringa Oleífera é repor / fornecer nutrientes essenciais ao organismo, como vitaminas A e C, ferro, potássio e cálcio, suprindo eventuais deficiências.

Além disso, a planta também é rica em fitoquímicos, que unidos às vitaminas e minerais reforçam o sistema imunológico, atuando na prevenção e tratamento de inflamações e doença autoimune.

Benefícios da Moringa

1. Suplementação de nutrientes essenciais ao organismo de forma natural, sem possibilidade de sofrer efeito colateral;

2. Reforço do sistema imunológico, de modo a prevenir e tratar doenças, como inflamações e autoimunes;

3. Prevenção de diabetes, uma vez que a Moringa Oleífera consegue ajustar o nível de açúcar no sangue;

4. Ganho de energia, influenciando positivamente no dia a dia, passando a ter mais disposição;

5. Combate do envelhecimento da pele, retardando o aparecimento de linhas de expressão e rugas.

Como tomar Moringa Oleífera

A melhor forma de consumo é a moringa em cápsulas, porque é mais prática e possibilita ingerir a dose diária recomendada corretamente, evitando a superdosagem. Para saber a posologia ideal, siga as orientações do fabricante ou consulte seu médico.

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Descubra o que são as biojoias!

Você já ouviu falar nas biojoias? Elas são a nova sensação. Também chamadas de ecojoias, as biojoias são peças de bijuteria elaboradas de forma natural, sem o processo mecanizado que envolve a fabricação das joias convencionais.

Muitas biojoias utilizam em sua fabricação sementes não germináveis. Isso confere um aspecto único a essa peça de bijuteria. Cada biojoia é única, ou seja, a sua biojoia é a única daquele tipo existente em todo o mundo: o processo é artesanal e os insumos naturais conferem à joia um aspecto individual.

Além disso, o processo de fabricação de uma biojoia é mais ecologicamente sustentável. Além de serem apropriados de maneira individual, os produtos utilizados não são responsáveis por poluição. 

Muito pelo contrário, o que confere o apelo às biojoias é o fato de que existe toda uma preocupação ambiental inerente em sua fabricação.

As Biojoias são resistentes?

Talvez você esteja se pergunta se, por serem produzidas principalmente de materiais orgânicos, as biojoias possam se deteriorar ou ter um “prazo de validade”. 

A resposta é que isso não ocorre, principalmente porque todo material orgânico utilizado na fabricação de uma biojoia passa por tratamentos que conferem resistência ao mofo e ao apodrecimento. Dessa maneira, elas chegam até as consumidoras completamente esterilizadas e prontas para serem utilizadas!

Biojoias Armajon

 Talvez a ideia de que as biojoias são joias mais “naturais” possa parecer, em um primeiro momento, que elas são acessórios para serem utilizados em looks mais casuais.

Porém, as biojoias não apenas combinam como também podem ser utilizadas pelos mais diferentes looks e nas mais diversas ocasiões.

Quer comprovar isso? Clique aqui e acesse a mais nova categoria de Biojoias da Mais Saúde e Beleza.

 

Lá, você pode conferir biojoias que são uma mais linda que as outras.

Com um processo personalizado, as biojoias Armajon são peças exclusivas antialérgicas e banhadas em ouro 18k.

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Qual é o papel da Vitamina D para o organismo?

A vitamina D possui uma importância muito grande para a saúde do nosso organismo. Nosso corpo precisa dela para absolver cálcio e promover o crescimento e fortalecimento dos ossos, além de também promover o funcionamento normal do sistema imunológico.

A deficiência de vitamina D está liga a uma série de doenças como câncer de mama, câncer de próstata, doenças no coração, depressão e ganho de peso. 

A Vitamina do Sol

 

A vitamina D também é conhecida como ‘a vitamina do Sol’. Isso se deve ao fato de que nosso organismo é capaz de produzi-la. Mas, para isso, é necessário que nossa pele seja exposta periodicamente aos raios solares.

No caso da exposição solar, o recomendado é expor braços, pernas, pescoço e rosto por um período de 15 a 20 minutos e antes das 10h da manhã ao Sol. Isso deve acontecer no mínimo três vezes na semana e não é recomendo o uso de filtro solar, pois ele impede a absorção dos raios solares.

Além disso, é muito importante seguir a recomendação de horário. Antes das 10h da manhã o sol não emite com a mesma intensidade raios que podem ser danosos à nossa pele. Em qualquer outro momento de exposição solar recomenda-se o uso de um protetor solar.

Os Benefícios d Vitamina D

A vitamina D contribui para o bom funcionamento de uma série de mecanismos corporais que promovem a estabilidade e saúde do nosso organismo. A seguir, você pode compreender quais são os benefícios dessa vitamina para o nosso corpo:

·         Previne fraturas nos ossos e previne osteoporose e quedas em pessoas mais velhas;

·         Reduz o risco de esclerose múltipla;

·         Protege o coração;

·         Reduz o risco de câncer.

Além disso, estudos sugerem que níveis mais altos de vitamina D também podem contribuir para a perda de peso.

Suplemento de Vitamina D

É possível obter a vitamina D por meio da alimentação ou com um suplemento de vitamina D.

A suplementação de vitamina D é indicada para as pessoas que passam pouco tempo no sol. O tempo reduzido de exposição solar compromete a capacidade do organismo de produzir essa vitamina, podendo levar à deficiência e causas problemas mais sérios.

Se você busca trazer mais saúde para a sua vida não deixe de acessar o site da Mais Saúde e Beleza. Temos uma seleção completa de suplementos de vitaminas e minerais que trarão mais saúde e bem estar para a sua vida!

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Óleo de semente de abóbora: o que é e para que serve?

O óleo de semente de abóbora, legume que tem origem na América do Norte, é um suplemento alimentar que se destaca por ser rico em nutrientes capazes de prevenir doenças e proteger a saúde.

O melhor? Ele é facilmente encontrado em cápsulas, que é uma forma prática de consumo e transporte, sendo uma aposta certeira para quem quer fortalecer sua saúde e ainda ter máxima praticidade.

Ainda não conhece o óleo de semente de abobora em cápsulas? Então, confira aqui mais sobre esse poderoso suplemento natural, especialmente seus benefícios e como tomá-lo, e aproveite para inserir esse produto no seu dia a dia!

Benefícios do óleo de semente de abóbora em cápsulas

O óleo de semente de abóbora possui carotenoides, magnésio, potássio, ácido fólico, zinco e vitaminas do complexo B. Juntos, esses nutrientes proporcionam benefícios como:

1. Redução de dores musculares: o suplemento tem ação anti-inflamatória, combatendo dor na musculatura, dificuldade de locomoção e doenças como a artrite;

2. Controle do colesterol e doenças cardíacas: tais resultados são possíveis porque a semente da abobora tem grande quantidade de fitoesteróis, protegendo o coração;

3. Otimização do funcionamento cerebral: benefício garantido porque o produto é rico em ácidos graxos essenciais, substâncias que contribuem positivamente com a performance do cérebro;

4. Melhora da pele e cabelo: o óleo de semente de abóbora aumenta a hidratação da tez e madeixas, além de combater problemas comuns, como queda de cabelo, caspa e estrias.

5. Prevenção de doenças do trato urinário: o produto reduz a pressão na bexiga, combate a incontinência e regulariza o fluxo urinário, o que ajuda a minimizar o risco de desenvolver pedras nos rins.

 

Como tomar o óleo de semente de abóbora em cápsulas

Indica-se o consumo duas cápsulas ao dia do suplemento de óleo de semente de abóbora ou conforme indicação do fabricante. É importante fazer uso contínuo do produto, para realmente obter os benefícios prometidos.

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Óleo de groselha negra: o que é e para que serve?

Investir em produtos naturais é o segredo para cuidar da saúde de forma segura, contribuindo para o fortalecimento e correto funcionamento do organismo. Um desses produtos é o óleo de groselha negra, que comumente é encontrado em cápsulas.

O que é o óleo de groselha negra

Trata-se de um óleo extraído da Ribes nigrum, uma fruta pequena e escura que é bastante cultivada no norte europeu. Esta fruta nada mais é que a groselha negra, que também é conhecida como cassis.

Tal alimento é rico em nutrientes, como o ômega 3, 6 (ácido gama-linolênico) e 9, além da vitamina C, que garantem benefícios especiais para o organismo e saúde como um todo.

Benefícios do óleo de groselha negra em cápsulas

1. Redução do risco de doenças cardiovasculares, por conta do efeito antioxidante do óleo de groselha negra, protegendo o coração e vasos sanguíneos;

2. Prevenção do envelhecimento precoce da pele, além de melhorar sua hidratação, firmeza e elasticidade, graças ao ômega 6, que estimula a produção de colágeno;

3. Equilíbrio de hormônios femininos, promovendo o alívio e prevenção de sintomas da TPM e menopausa;

4. Combate de gripes e resfriados, devido à alta taxa de vitamina C, além de aliviar tosse e tratar doenças inflamatórias;

5. Melhora da digestão de alimentos, contribuindo para acabar com a prisão de ventre;

6. Fortalecimento capilar, especialmente da estrutura do fio, de modo a evitar quebras e estimular o crescimento do cabelo.

Como tomar óleo de groselha negra em cápsulas

O óleo de groselha negra em cápsulas possui posologia simples: indica-se a ingestão de duas cápsulas do produto ao dia, de preferência antes de refeições principais.

Lembrando que essa é a dosagem mínima recomendada. Para notar resultados expressivos e obter os benefícios do óleo de groselha negra, utilize o produto por, no mínimo, um mês.

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Óleo de alho: descubra quais são seus benefícios!

O óleo de alho é um suplemento alimentar que tem como finalidade repor nutrientes importantes no organismo, de modo a garantir seu correto funcionamento e evitar o desenvolvimento de doenças.

Mas, afinal, quais são os benefícios do óleo de alho, especificamente? Conheça todos eles aqui, saiba como tomá-lo e outras informações importantes sobre esse poderoso suplemento.

Principais benefícios do óleo de alho

1. Faz bem para o coração

Redução do risco de desenvolver doenças cardíacas, como o infarto do miocárdio. Isto é possível porque o óleo de alho é rico em alicina, uma substancia que garante o correto funcionamento do coração e minimiza o risco de contrair doenças.

 

2. Controle de níveis de colesterol ruim

O óleo de alho consegue controlar e reduzir em até 15% o LDL, considerado o colesterol ruim. Este resultado é potencializado quando se faz o consumo desse suplemento com outro de óleo de peixe.

3. Fortalecimento do sistema imunológico

O suplemento possui elevadas concentrações de vitamina A, C e B1, que são nutrientes que reforçam o sistema imunológico, evitando a contração de doenças simples, como gripes e resfriados.

4. Redução do risco de câncer

O alho possui dissulfeto de dialilo, que é um composto capaz de acabar com células cancerígenas presentes em determinadas regiões do corpo, como na mama. Além disso, o suplemento pode prevenir câncer no esôfago, estômago e pâncreas.

5. Tratamento de infecções

O óleo de alho se diferencia por ter ação antibacteriana e antifúngica, dando suporte no tratamento de infecções. Ademais, o suplemento também combate doenças causadas por vírus e parasitas.

Como tomar óleo de alho

Trata-se de um produto que pode ser encontrado em cápsulas, o que facilita o consumo no dia a dia. Não sabe como tomar o óleo de alho em cápsulas? A posologia é simples: recomenda-se a ingestão de uma cápsula duas vezes ao dia.

O indicado é fazer uso do óleo dealho em cápsulas antes de refeições principais, como almoço e janta. Se tiver alguma dúvida específica sobre o uso do suplemento, consulte um nutricionista ou seu médico.

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Licopeno: o que é, pra quê serve e quais são os seus benefícios?

O licopeno é um carotenoide que podemos encontrar em frutas e verduras que apresentam uma cor avermelhada. Você pode encontrá-lo principalmente no tomate, fruta que, como todos sabem, apresenta uma coloração vermelha intensa.

O que você talvez não sabia é que a substância que dá a cor ao tomate também apresenta grandes benefícios ao nosso organismo.

A seguir, você vai descobri quais são as ações benéficas que o licopeno pode trazer para a sua saúde.

Os Benefícios do Licopeno para a Saúde

A seguir, listamos os principais benefícios que o licopeno pode trazer para a sua saúde:

·         Antioxidante: O licopeno apresenta uma poderosa ação antioxidante. Os danos causados pelos radicais livres podem ocasionar doença cardíaca, Alzheimer e muitos tipos de câncer. Além disso, os radicais livres também são responsáveis pelo envelhecimento prematuro do organismo. 

·         É bom para a saúde dos olhos. O licopeno também ajuda a proteger os olhos do estresse oxidativo que pode originar muitas doenças, o que o torna uma excelente vitamina para manter seus olhos saudáveis. 

·         Licopeno e Câncer. Pesquisas científicas mostraram que o licopeno pode combater o câncer de mama, câncer de próstata, carcinoma de células renais e câncer de colo do útero. 

·         Melhora a saúde do coração. O licopeno auxilia na diminuição da pressão sanguínea e ajuda a tratar e prevenir doença arterial coronariana, cardiopatia isquêmica, aterosclerose e síndrome metabólica. 

·         Mantém os ossos saudáveis. Outro benefício do licopeno é que ele ajuda a aliviar o estresse oxidativo nos ossos. 

Felizmente, para contar com os benefícios do licopeno você não precisa comer tomates todo dia. É possível realizar uma suplementação de licopeno de tomate. Assim, você conta diariamente com os benefícios dessa substância na sua dieta.

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Mau hálito: descubra o que é, suas causas e tratamento

Você também sofre com o mau hálito? Então a Mais Saúde e Beleza elaborou um post especial para você!

A seguir, você vai descobrir o que é a halitose, condição popularmente conhecida como mau hálito. Confira também suas causas e opções de tratamentos para você se livrar desse problema uma vez por todas. 

O que ocasiona o mau hálito?

O mau hálito é muitas vezes ocasionado pela falta de higiene bucal adequada. Porém, há outras causas que podem contribuir para o surgimento da halitose.

Um dos fatores que podem contribuir é ter a boca muito seca. Por isso, é importante hidratar-se bem durante o dia e manter uma refeição equilibrada. Além disso, busque se alimentar em intervalos regulares de três em três horas.

Outro fator que pode ocasionar o mau hálito é o efeito colateral de algum medicamento. Diuréticos, anti-hipertensivos, anfetaminas e antidepressivos podem diminuir a salivação, o que ocasiona o ressecamento da mucosa bucal e gera o mau hálito. Mais uma vez, a hidratação tem um papel muito importante no combate ao problema.

Ademais, o mau hálito também pode ser um problema para quem pega pesado no treino. A queima de gordura durante os exercícios físicos gera corpos cetônicos, que são responsáveis por um cheiro desagradável. O ideal é não treinar em jejum e não se esquecer de se hidratar durante a prática de exercícios físicos.

Tratamento para mau hálito

Um tratamento muito inovador para mau hálito é realizado por meio do Champex, que possui em sua fórmula o cogumelo Agaricus bisporus.

Esqueça aquelas receitas caseiras que se dizem milagrosas, pois esse produto patenteado e de origem japonesa atua de maneira a diminuir os odores corporais no caso do hálito, suor e fezes. Em 30 dias de uso você já consegue perceber uma melhora considerável, especialmente no caso da halitose.

Além disso, o Champex não possui glúten, zero lactose e zero açúcar.

E melhor ainda é que você pode encontrar esse produto na loja virtual da Mais Saúde e Beleza. Não deixe de conferir e solucionar de uma vez por todas esse problema que causa muitos transtornos.

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Whey Protein: quais são os tipos e como escolher o melhor para você?

Você já reparou que existem várias opções de whey protein disponíveis no mercado?

É importante ter o conhecimento sobre as variedades do whey protein que você consome, pois dessa maneira você pode escolher o produto que atenda aos seus objetivos no caso da academia e também às necessidades do seu organismo.

Pensando nisso, a Mais Saúde e Beleza elaborou um texto para apresentar a você os tipos de whey protein e qual a recomendação de consumo para cada um deles.

Vamos lá!

O que é Whey Protein?

Antes de você descobrir o que significa os diversos tipos de whey protein vamos começar definindo o que na realidade se trata esse produto.

O whey protein é um subproduto do processo de fabricação de queijo. Sua ingestão possui grandes benefícios, pois apresenta um excelente conteúdo nutricional e também conta com a presença de muitos aminoácidos.

O suplemento é utilizado principalmente por atletas que buscam a hipertrofia (aumento da massa muscular). Isso porque o soro do leite é muito rico em proteínas, que são essenciais para ganhar massa muscular.

Porém, não são apenas aqueles que querem ficar mais forte que podem se beneficiar da whey. Os que buscam emagrecer também podem tomar whey protein, principalmente pelo fato de que, aliado à prática de exercício físico, a bebida ajuda aumentar o percentual de massa magra do organismo.

Tipos de whey protein

Whey protein isolado (WPI)

O WPI passa por um processo de microfiltração ou troca iônica. O resultado é um produto livre de gordura e com baixo teor de lactose. Por isso, pode ser tomado por pessoas com intolerância à lactose.

Whey protein concentrado (WPC)

Esse tipo de whey protein possui a proteína intacta do leite. Isso significa que ela deverá ser digerida antes de ser absorvida, um processo que toma tempo. A WPC não é indicada para pessoas intolerantes à lactose ou que tem alergia à proteína do leite. Além disso, não é indicada para ser utilizada logo após a prática de exercícios físicos, pois nesse momento o corpo necessita de uma fonte mais simples de energia.

Whey protein hidrolisado (WPH)

A versão hidrolisada do produto possui as proteínas quebradas em partículas menores. Isso torna o WPH uma bebida muita indicada para o pós treino, pois, dessa forma, haverá uma absorção mais rápida dos aminoácidos.

Comprar whey protein

Você está buscando comprar whey protein? Então não deixe de conferir todas as opções disponíveis na loja virtual da Mais Saúde e Beleza.

Temos uma gama diversificada de produtos. Com certeza você vai encontrar seu maior aliado para treinar! 

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Óleo Essencial de Melaleuca: descubra essas dicas incríveis de como utilizá-lo!

O óleo essencial de melaleuca vem, aos poucos, tornando-se popular, especialmente entre quem investe em cuidados com a pele. O que poucos sabem é que ele já é utilizado há muito tempo pela indústria cosmética.

É possível encontrar óleo de melaleuca, também chamado de tea tree oil ou óleo de árvore do chá, em produtos para combater acne, desodorantes e xampus, por exemplo.

Mas, afinal, para que serve o óleo de melaleuca, especificamente? Confira, a seguir, as principais funções desse produto e conheça formas de utilizá-lo e tirar máximo proveito.

Funções do óleo de melaleuca

Essencialmente, o óleo de melaleuca atua como um fungicida, bactericida, antisséptico, antiviral, cicatrizante e imunoestimulante. Por isso, é utilizado para:

1. Eliminação de acne, combatendo bactérias e inflamações com eficácia;

2. Alívio da congestão nasal, ajudando a liberar vias respiratórias;

3. Tratamento de problemas associados ao couro cabeludo, minimizando oleosidade e acne nessa região;

4. Combate de micoses nas unhas, além de hidratá-las;

5. Garantia da saúde bucal, dando suporte no tratamento de gengivite, tártaro e mau hálito;

6. Amenização de dor muscular, por conta da ação anti-inflamatória do óleo;

7. Aceleração de processos de cicatrização, além de evitar infecções;

8. Ativação do sistema imunológico, minimizando o risco de contrair doenças simples.

Como usar o óleo de melaleuca

1. Combate à acne: adicione de 3 a 5 gotas do óleo de melaleuca em produtos utilizados no dia a dia, como sabonete facial e hidratante. Também é possível aplicar o produto pontualmente sobre uma espinha, para secá-la;

2. Saúde dos cabelos: coloque o xampu a ser utilizado na lavagem dos fios em um pote e adicione duas gotas do óleo. Use essa mistura para higienização do cabelo e couro cabeludo;

3. Tratamento de pele: aplique de uma a duas gotas do óleo sobre queimaduras, picadas de inseto, micose, psoríase e eczemas, massageando a área afetada;

4. Melhoria respiratória: inale ou passe o óleo de melaleuca perto do nariz ou peito.

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