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quinta-feira, julho 28

 Creme para massagem corporal, especialmente desenvolvido para facilitar a massagem.
Além de ser um excelente tratamento para o estresse cotidiano e diversos de seus sintomas, como dores nas costas, nó nos músculos e tensão, massagens também podem ser utilizadas como métodos de embelezamento e melhoria da saúde do seu corpo e sua autoestima.
Utilizando cremes de massagem que possuem diversos tipos de efeitos no corpo e técnicas especiais para serem aplicados, estas massagens permitem alcançar objetivos diferentes para cada corpo e tratamento específico.

Massagem Esfoliante

A massagem esfoliante feita com creme de massagem possui efeitos incríveis para quem está procurando um bom jeito de cuidar da pele, ativando a circulação sanguínea e limpando as toxinas que se acumulam durante o dia. Este processo também se livra do excesso de queratina da pele, permitindo que ela fique preparada para ser hidratada com os demais processos. Por isso, a massagem esfoliante é um excelente jeito de começar seu tratamento de beleza, permitindo que sua pele tire o máximo dos demais tratamentos.

Para fazer sua esfoliação em casa é bastante fácil:

·        Durante o banho, com o corpo molhado, espalhe cerca de duas colheres de sopa do esfoliante pelo corpo utilizando movimentos circulares. Comece pelas pernas e glúteos e passe então para o torso, braços e demais partes do corpo. Tenha certeza de que nenhuma área ficou sem o creme esfoliante.
·        Enxague o corpo e deixe-o secar naturalmente ou com a ajuda de uma toalha macia, de forma suave.
·        Para esfoliar o rosto você precisará de um produto específico, menos intenso que o utilizado no corpo.
·        A massagem esfoliante pode ser feita a cada 15 dias ou uma vez por mês, para pessoas com pele mais ressecada.
 Creme para massagem corporal, especialmente desenvolvido para facilitar a massagem.

Drenagem Linfática

Feita com movimentos delicados e ritmados, realizados por um profissional treinado na área, a drenagem linfática é campeã no mundo inteiro, já que retira toxinas do corpo, eliminando inchaços e ajudando com a oxigenação da pele. Este processo suaviza os efeitos aparentes da celulite e dura aproximadamente uma hora.
 Creme para massagem corporal, especialmente desenvolvido para facilitar a massagem.

Massagem Modeladora

Esta massagem é realizada com mais vigor e no corpo inteiro. Criada para desenhar as curvas do corpo, são pressionados pontos de celulite e de gordura, suavizando estes problemas de maneira pontual. Para ser feita de maneira mais efetiva, o uso de cremes de massagem que ativam a queima de gordura são bastante recomendados.
 Creme para massagem corporal, especialmente desenvolvido para facilitar a massagem.

Massagem Redutora

Com um ritmo mais acelerado, esta massagem é composta por movimentos de deslizamento e amassamento profundos da pele. Ao contrário da Massagem Modeladora, a Massagem Redutora é aplicada a áreas mais específicas, como abdômen e culote.

Creme para Massagem

Existem diversos cremes que podem ser utilizados para massagem, mas vale lembrar que a maioria deles é recomendado apenas para o uso de profissionais da área que já possuam o treinamento necessário para aplicá-los da maneira mais eficiente, obtendo o máximo de resultados. Você pode encontrá-los em lojas especializadas ou pela internet, com a praticidade de adquirir os produtos sem sair de casa.

 Creme de Massagem


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Fonte: GNT Globo.com - Revisão Geral, Sônia Garcia
publicado por Nelson Guerra

terça-feira, julho 12


O baruzeiro é uma imponente árvore encontrada no cerrado brasileiro. É ela que produz o baru, um fruto de aspecto lenhoso, castanho e com uma única amêndoa comestível, bastante apreciada pela população local. A amêndoa tem sabor agradável e menos acentuado que o amendoim, quando torrada pode ser consumida como aperitivo ou como ingrediente para várias receitas como pé-de-moleque, paçoca, cajuzinho, entre outras.
óleo de baru é extraído da amêndoa contida no interior do fruto do baruzeiro e a quantidade de ácidos graxos insaturados, monoinsaturados e poli-insaturados é semelhante ao do óleo de amendoim.

PROPRIEDADES DO ÓLEO DE BARU

óleo de baru é uma ótima fonte de ácido oleico (ômega 9) e linoleico (ômega 6). O consumo de alimentos com essa composição de gorduras é importante para a saúde, pois contribui para a redução do LDL e do VLDL, responsáveis pelo aumento do colesterol sanguíneo. O ácido oleico promove a melhora da qualidade da membrana das células proporcionando maior estabilidade contra substâncias que lesionariam a parede celular. 

Esse também seria o principal motivo pelo qual óleos com altos teores de ômega 9 estariam associados à redução de risco de acidentes coronarianos e regulação do perfil de gorduras do organismo. Vários estudos relacionam o consumo de ômega 9 com a morte de células cancerígenas das mamas. Também tem sido associado à prevenção de doenças neurodegenerativas, como Parkinson, Huntington e Alzheimer. A amêndoa de baru também é fonte de minerais, com destaque para o cálcioferro e zinco.

O ácido oleico, por ser altamente estável e possuir características emolientes (ajudam na hidratação e restauração da oleosidade da pele), tem sido muito usado na cosmética. Evidenciando que o óleo de baru tem potencial para ser usado pela indústria farmacêutica e de cosméticos. Além disso, estudos com esse óleo demonstraram que ele apresenta excelente potencial para uso como protetor solar.

A relação da quantidade de ômega 6ômega 3, presente no óleo de baru, está próxima da recomendação da Organização Mundial de Saúde, demonstrando que o óleo de baru também pode favorecer a diminuição do risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Pode ser consumido tanto na forma da castanha, como em suplementos de óleo de baru em cápsula.
*Carolina Favaron é nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria Nutricional (2013).

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Fonte: Revista Saúde
publicado por Nelson Guerra

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