A rotina e a correria do dia a dia muitas vezes fazem com
que acabemos negligenciando nossa alimentação.
Lanches rápidos, comidas gordurosas, doces e bebidas
açucaradas são, muitas vezes, uma presença constante em nossa dieta.
O problema de não comer de maneira saudável é que, além de
inundar nosso organismo com calorias vazias, não consumimos quantidades
suficientes de nutrientes importantes para a manutenção de nossa saúde.
Se você também enfrenta esse problema, a Mais Saúde e Beleza
elaborou esse texto com dicas de suplementos que ajudarão você a conquistar
mais saúde e bem estar.
Não perca!
Óleo de Coco
O óleo de coco possui gorduras saturadas saudáveis que
possuem benefícios para a saúde, como queima de gordura e melhora na função
cerebral.
Muitos desses benefícios são devidos à presença dos
triglicerídeos de cadeia média que são metabolizados de maneira diferente da
maioria das gorduras.
A seguir, listamos alguns benefícios do óleo de coco:
·
O óleo de coco aumenta a queima de gorduras;
·
Ele também pode matar micro-organismos danosos
ao nosso organismo;
·
Os ácidos graxos do óleo de coco podem diminuir
o apetite;
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quanto antes os benefícios do óleo de coco!
Mega Maca Peruana
A maca peruana é uma raiz de origem andina muito utilizada
pelas tribos dessa região e que, recentemente, tem se popularizado em todo o
mundo.
Estudos científicos sugerem que a maca protege os homens
contra fatores nocivos à fertilidade e para as mulheres aumenta as chances de
uma gravidez bem-sucedida.
Além disso, o uso da maca está ligado a um aumento na
energia do dia a dia. Por isso, ela também é recomendada por esportistas e
praticantes de atividades físicas para dar energia e disposição extra no
momento do treino.
Aproveite e adquira a Maca
Peruana ainda hoje no site da mais Saúde e Beleza!
Óleo de Prímula
O óleo de prímula é extraído de uma planta nativa da América
do Norte que tem como nome científico Oenothera
biennis.
Trata-se de um produto que apresenta grandes quantidades de ácidos
graxos essenciais, que são aqueles não produzidos pelo nosso organismo.
O óleo
de prímula em cápsulas promove alívio dos sintomas da TPM e da menopausa,
sendo muito indicado para mulheres.
Além disso, esse óleo é capaz de melhorar a aparência da
pele, sua hidratação e elasticidade,
além de promover firmeza e resistência.
Óleo de Cártamo
Extraído das sementes da planta de mesmo nome, o óleo de
cártamo é rico em ômega 6 e ômega 9. Tratam-se de dois ácidos graxos essenciais
(não são produzidos pelo organismo e precisam ser obtidos por meio da
alimentação) que apresentam funções importantes para nosso organismo.
O ômega 6 é um tipo de gordura boa que está presente em
todas as células corporais. Combate a hipertensão e o excesso de colesterol
ruim, além de atuar de maneira positiva no sistema imunológico.
Já o ômega 9 atua na proteção cardiovascular, reduz o mal
colesterol (LDL) e reduz também os níveis de triglicerídeos no sangue.
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de Cártamo BHF na loja da Mais Saúde e Beleza.
Ômega 3
O ômega 3 são compostos de ácidos graxos insaturados com
ligações duplas na cadeia de hidrocarbonetos.
Os ácidos graxos são um tipo de gordura essencial que nosso
organismo não produz. Em razão disso, é necessário consumi-los em nossa
alimentação ou por meio de suplementos de ômega 3.
Abaixo, listamos alguns dos benefícios do ômega 3 para a
saúde:
·
Diminuição da pressão sanguínea;
·
Redução no nível de triglicerídeos;
·
Combate inflamações;
·
Melhora a saúde da pela;
·
Reduz as chances de um ritmo cardíaco anormal;
·
Diminui as chances de ataque cardíaco e derrame.
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