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terça-feira, agosto 16

 Benefícios dos Alimentos Funcionais

Alimentos Funcionais: Embora o termo pareça soar como modismo do novo milênio, certamente você já encontrou ou já provou algum destes alimentos. Os Alimentos Funcionais continuam a ser alimentos, mas foram desenhados de modo a oferecerem um benefício adicional para a saúde, para além dos nutrientes tradicionais que contêm.
À medida que as ciências da nutrição se afastam do conceito da “nutrição adequada” em direção ao conceito de “nutrição optimizada”, novos produtos alimentares, que dispõem do potencial para melhorar o bem-estar físico e mental e que podem inclusivamente reduzir o risco de doença, estão a ser desenvolvidos.


Cientes de que os fundamentos científicos são indispensáveis, parceiros estratégicos da comunidade científica mundial, corpos governamentais e intergovernamentais e a indústria agro-alimentar criaram uma plataforma para estabelecer premissas fundamentais para estes alimentos.
Todos os Alimentos Funcionais têm um denominador comum: afetam positivamente uma ou mais funções específicas do corpo, e este efeito benéfico pode ser esperado quando são consumidos enquanto parte de um padrão alimentar normal.

Os Alimentos Funcionais, habitualmente, apresentam o mesmo sabor, cheiro e aspecto que os seus equivalentes.
Enquanto o consumidor comum só agora está se familiarizando com estes alimentos inovadores, no Japão, há décadas, que as pessoas os têm consumido e, ao fazê-lo, têm tomado a questão da saúde preventiva nas suas próprias mãos.

Muitos abraçam agora o conceito de que os Alimentos Funcionais têm papeis específicos a desempenhar em alturas diferentes ao longo da vida, e aceitam que certos alimentos podem ajudar, por exemplo, mulheres na menopausa reduzirem o risco de osteoporose, enquanto que outros podem ajudar homens de meia idade a reduzirem o risco de doença cardíaca.

Embora os alimentos funcionais possam, de fato, desempenhar papeis tão importantes, é essencial que os seus produtores não sejam autorizados a fazer alegações baseadas mais “no que se ouve dizer” do que em fatos. Numa tentativa de assegurar que esta situação não se verifique, o “Codex Alimentarius” OMS das Nações Unidas, o concelho europeu e as entidades reguladoras nacionais estão a elaborar propostas de códigos que apenas permitam que sejam feitas alegações “fundamentadas e justificadas”.

Segundo estes códigos, qualquer alegação que promova a saúde nas embalagens não pode ser enganadora e tem de ser suportada e comprovada cientificamente. Idealmente, deve-se demonstrar que a substância em questão é absorvida ou que chega efetivamente ao local onde atua. Deve-se claramente demonstrar que ingerindo o alimento em quantidades normais se obtêm benefícios na função fisiológica, tais como a diminuição da tensão arterial ou que efeitos positivos sobre marcadores bioquímicos, como o colesterol, podem ser medidos.

Ao mesmo tempo que os Alimentos Funcionais oferecem potenciais benefícios para a saúde, é importante mantê-los em perspectiva e assegurar que são aproveitados no conhecimento, não de que são uma “arma mágica” contra problemas de saúde, mas antes que são uma adição positiva e saudável para uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo.
 Benefícios dos Alimentos Funcionais

Exemplos de Alimentos com propriedades funcionais

Iogurtes e leites fermentados com culturas probióticas
Facilitam a digestão.

Manteiga, iogurte e queijo com esteróis e estanóis vegetais (também chamados de fitoesteróis e fitoestanóis)
Reduzem o colesterol e diminuem o risco de sofrer de doenças cardíacas.

Ovos ricos em ácidos graxos essenciais como ômega-3
3 a 4 ovos por semana devem proporcionar a mesma quantidade de ácidos graxos ômega-3 como aquela que é recomendada para ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Cereais no café da manhã
O ácido fólico adicionado poderia ajudar a reduzir o número de bebés que nascem com espinha bífida.

Pães, barras de cereais variados biscoitos
A adição de isoflavonas poderia ajudar a reduzir o risco de câncer da mama ou da próstata, doenças cardíacas e osteoporose.


Onde encontrar Alimentos Funcionais?

 Alimentos que baixam o colesterol
Boas perspectivas para sua Saúde, a loja Mais Saúde e Beleza tem tudo que você precisa para cuidar bem da sua Saúde.
Os Alimentos Funcionais contêm substâncias ativas que beneficiam o organismo, ajudando, por isso, a abrandar a evolução de doenças como a diabetes ou o câncer e a promover a saúde.

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Fonte: Site Seu Corpo Perfeito - Revisão Geral, Dra. Patrícia Leite
publicado por Nelson Guerra

Bom pessoal, espero que tenham curtido o artigo, dúvidas e sugestões podem deixar nos comentários!

quarta-feira, agosto 10

 Benefícios do Chá Verde para Saúde
O Chá Verde é praticamente um remédio, como você provavelmente já ouviu falar. Às vezes não é muito bem-querido por muitos, devido ao seu gosto amargo. Mas saiba que é possível deixar o Chá Verde mais gostosinho, e os benefícios que ele oferece são insubstituíveis. Alguns estudos dizem que ele pode até prevenir o câncer, sem falar dos benefícios ao emagrecimento.

Chá Verde Emagrece?

Aposto que você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios do Chá Verde para emagrecer. Pois é, o chá realmente é um dos mais poderosos quando esse é o objetivo. Contudo, iniciar essa jornada saudável precisa de alguns cuidados básicos: Não abusar do Chá Verde é a primeira dica, você pode até ter algum resultado, mas vai conquistar alguns problemas de estômago devido ao exagero. 

O fato é que o Chá Verde emagrece realmente. Isso porque ele possui algumas propriedades que ajudam a quebrar a gordura, retirar o líquido do corpo, além de acelerar o metabolismo e com isso queimar muito mais calorias. É só perceber que mesmo com o Chá Verde gelado, ele pode esquentar o corpo e com certeza fará com que você vá várias vezes ao banheiro.

 Chá Verde Previne o Câncer
2 xícaras por dia já ajudam a acelerar o processo de emagrecimento, que pode ser potencializado com a prática de esportes. Procure não exagerar, porque pessoas com gastrite ou problemas de estômago podem sofrer com o abuso do Chá Verde, já que ele contém cafeína e é parecido com o café. Uma ajuda para essas pessoas, é procurar consumir o Chá Verde em outras formas, como em cápsulas ou instantâneos.


Chá Verde Previne o Câncer

Outro grande benefício do Chá Verde, é que ele é capaz de prevenir o câncer. Além disso, ele é rico em antioxidantes, e por isso é capaz de destruir os radicais livres, que são moléculas instáveis, que buscando a estabilidade, atingem o que veem pela frente, oferecendo diversos danos ao nosso organismo.  Eles danificam as células e por isso podem causar câncer, doenças como Mal de Parkinson e de Alzheimer, além de envelhecer.

 Outro grande benefício do Chá Verde, é que ele é capaz de prevenir o câncer. Além disso, ele é rico em antioxidantes, e por isso é capaz de destruir os radicais livres, que são moléculas instáveis, que buscando a estabilidade, atingem o que veem pela frente, oferecendo diversos danos ao nosso organismo.
O por mais estranho que possa parecer, até o oxigênio que respiramos resulta em radicais livres. Hoje em dia mais ainda, graças ao ar poluído, a deficiência de nutrientes na alimentação e ao abuso de alimentos industrializados. Por isso o Chá Verde atua combatendo os radicais livres e minimizando os danos ao organismo.

Chá Verde em Excesso Não!

Como disse anteriormente, o abuso de substâncias com cafeína podem afetar o estômago. Há pessoas que não sentem nada, mas se você sofre de gastrite ou qualquer coisa parecida você sabe do que eu estou falando. Por isso uma solução para estas pessoas é de consumir o Chá Verde em cápsulas ou instantâneo.

Onde encontrar?

A loja Mais Saúde e Beleza tem tudo que você precisa para cuidar bem da sua Saúde.
Compre Chá Verde em Comprimidos produzido a partir da planta Caméllia Sinensis que é rica em 12 vitaminas, 9 minerais (como ácido fólico, potássio e manganês), além de possui tanino que ajuda no sistema circulatório e previne doenças cardíacas. Sua forma e credibilidade vem da tradição milenar oriental em incluir o Chá Verde diariamente após as refeições!

 O Chá Verde em Comprimidos é produzido a partir da planta Caméllia Sinensis que é rica em 12 vitaminas, 9 minerais (como ácido fólico, potássio e manganês), além de possui tanino que ajuda no sistema circulatório e previne doenças cardíacas.


Cuide da sua Saúde com Produtos de Qualidade... Temos muitas ofertas para você ficar em dia com sua Saúde. 
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WhatApp: (41) 8868-4301
Contato: (41) 3022-7393

Fonte: GNT - Globo.com - Revisão Geral, Dr. Gabriel Azzini 
publicado por Nelson Guerra

Bom pessoal, espero que tenham curtido o artigo, dúvidas e sugestões podem deixar nos comentários!

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