Nova Linha de Maquiagem Jordana

Compromisso a noite e nada para vestir? Não se preocupe! Batom aveludado Matte Jordana garante que ninguém vai estar olhando apenas a sua roupa. Com a explosão perfeita de cores e um acabamento fosco sem brilho com secagem rápida seus lábios vão falar por você!

Na Mais Saúde e Beleza você encontra a Nova Linha de Maquiagem Jordana Importada do EUA! Além dos melhores produtos profissionais de Tratamento para Cabelo: Shampoo, Condicionador, Máscara, Coloração e muito mais.




Batom Modern Jordana

O Batom Modern Jordana trás até você  uma combinação perfeita de cores.
Os dias de lábios secos acabaram!  

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Texto de Dr. Fábio Queiroz 
publicado por Nelson Guerra

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O óleo de baru oferece benefícios a saúde

O baruzeiro é uma imponente árvore encontrada no cerrado brasileiro. É ela que produz o baru, um fruto de aspecto lenhoso, castanho e com uma única amêndoa comestível, bastante apreciada pela população local. A amêndoa tem sabor agradável e menos acentuado que o amendoim, quando torrada pode ser consumida como aperitivo ou como ingrediente para várias receitas como pé-de-moleque, paçoca, cajuzinho, entre outras.
O óleo de baru é extraído da amêndoa contida no interior do fruto do baruzeiro e a quantidade de ácidos graxos insaturados, monoinsaturados e poli-insaturados é semelhante ao do óleo de amendoim.

PROPRIEDADES DO ÓLEO DE BARU

O óleo de baru é uma ótima fonte de ácido oleico (ômega 9) e linoleico (ômega 6). O consumo de alimentos com essa composição de gorduras é importante para a saúde, pois contribui para a redução do LDL e do VLDL, responsáveis pelo aumento do colesterol sanguíneo. O ácido oleico promove a melhora da qualidade da membrana das células proporcionando maior estabilidade contra substâncias que lesionariam a parede celular. 

Esse também seria o principal motivo pelo qual óleos com altos teores de ômega 9 estariam associados à redução de risco de acidentes coronarianos e regulação do perfil de gorduras do organismo. Vários estudos relacionam o consumo de ômega 9 com a morte de células cancerígenas das mamas. Também tem sido associado à prevenção de doenças neurodegenerativas, como Parkinson, Huntington e Alzheimer. A amêndoa de baru também é fonte de minerais, com destaque para o cálcio, ferro e zinco.

O ácido oleico, por ser altamente estável e possuir características emolientes (ajudam na hidratação e restauração da oleosidade da pele), tem sido muito usado na cosmética. Evidenciando que o óleo de baru tem potencial para ser usado pela indústria farmacêutica e de cosméticos. Além disso, estudos com esse óleo demonstraram que ele apresenta excelente potencial para uso como protetor solar.

A relação da quantidade de ômega 6 e ômega 3, presente no óleo de baru, está próxima da recomendação da Organização Mundial de Saúde, demonstrando que o óleo de baru também pode favorecer a diminuição do risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Pode ser consumido tanto na forma da castanha, como em suplementos de óleo de baru em cápsula.

*Carolina Favaron é nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria Nutricional (2013).

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Fonte: Revista Saúde
publicado por Nelson Guerra

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Como deixar o Cabelo Hidratado com Óleo de Coco

Além de hidratar e dar brilho aos cabelos, a nutrição ou umectação com Óleo de Coco, repõe a água dos fios, tirando o ressecado e ainda ajudando no crescimento dos cabelos (se usado desde a raiz).

Se for usar o secador, deixar em temperatura não muito quente; caso for utilizar a chapinha, certifique-se de passar antes um protetor térmico nos fios para protegê-los do calor excessivo.

Essa hidratação pode ser feita quinzenalmente, ou até mesmo 1 vez por semana, se os cabelos estiverem muito secos. Outra forma de usar o Óleo de Coco é aplicando apenas algumas gotas na ponta dos cabelos, para que as mechas fiquem mais alinhadas e os cachos domados. Mais outra maneira eficaz é misturar um pouquinho do Óleo de Coco, algumas gotas apenas, na máscara de hidratação de uso normal, para potencializar os efeitos da hidratação. O efeito será fantástico.

Saiba qual produto utilizar 
O indicado é usar o óleo de coco extra virgem, prensado a frio e 100% natural. O produto pode ser encontrado nas farmácias ou nas lojas de produtos naturais. Existem várias marcas disponíveis no mercado e a maioria são bem eficientes.

Quem deve fazer a hidratação com Óleo de Coco 

A hidratação com o Óleo de Coco é super indicada para quem está com os cabelos ressecados e quebradiços. Também os cabelos que ficam expostos a agentes nocivos, como a poluição, o sol excessivo, o uso constante de secadores ou chapinhas, ou aqueles que passaram por vários processos químicos, todos esses conseguem ótimos resultados com a hidratação feita com o Óleo de Coco.

Considerações Finais:
O Óleo de Coco é uma excelente opção para quem deseja hidratar as madeixas. Se você deseja ter fios mais fortes, então faça constantemente essa hidratação e veja os resultados logo após a aplicação da hidratação.

Onde encontrar?
Se você deseja adquirir seu Óleo de Coco 100% vegetal e assim obter cabelos divino, então busque a loja Mais Saúde e Beleza, no site você encontra Óleo de Coco e tudo que precisa para cuidar bem da sua Saúde e Beleza.

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Fonte: Blog Cabelos de Rainha (texto adaptado)
publicado por Nelson Guerra

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Matchá emagrece mais que chá verde

O Matchá é um emagrecedor mais potente que o chá verde, a erva dissolve gordura bem rápido.

Os chás são ótimos aliados para quem quer perder peso rápido. Durante muito tempo, um dos mais consumidos para atingir esse objetivo foi o chá verde, que é termogênico que acelera a queima de gordura. Mas ele acaba de ganhar um concorrente à altura e que promete ser ainda mais eficiente: o Matchá.

Sucesso nos Estados Unidos e na Europa, o Matchá é extraído da mesma planta que o chá verde, a Camellia Sinensis, mas com um processo de produção diferente, feito de forma artesanal.

O Matchá possui propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer.
São essas propriedades do Matchá que fazem com que o vegetal produza mais clorofila, aminoácidos e l-teanina, substâncias que ajudam a dissolver a gordura e a eliminá-la rapidamente.

Além disso, segundo o endocrinologista Alfredo Cury, de Petrópolis-RJ, os flavonoides e cafeína encontrados na planta aceleram o metabolismo e, por isso, contribuem para o emagrecimento.

Outro benefício do Matchá é que ele ajuda na recuperação muscular e por isso, é muito indicado para quem pratica atividades físicas regularmente.

O Matchá pode ser usado até em receitas de bolo.
E por ser um pó verde, pode ser utilizado para preparar o tradicional chá, ou como ingrediente de sucos, vitaminas e até mesmo em receitas de bolos integrais. De acordo com a equipe de nutricionistas do W SPA, no Rio de Janeiro, o consumo recomendado é de 15 a 20 gramas por dia.

Além de todos os benefícios ainda possui uma grande quantidade de betacaroteno (responsável por um bronzeamento saudável), sem falar que aumenta em até 25% a queima de gordura durante a atividade física.

Onde encontrar?

O Matchá pode ser encontrado no site Mais Saúde e Beleza.  
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Comprar Óleo de Prímula. Por que é vantagem?

Olá Amigos da Mais Saúde e Beleza,

Hoje nossa conversa é com as Mulheres vamos falar um pouco sobre o óleo de prímula e como ele pode contribuir com a saúde da Mulher e se realmente vale a pena comprar óleo de prímula.

O Óleo de Prímula, extraído da planta Oenothera biennis L., é um óleo extremamente rico em ácido gama linoleico e linoleico esses dois ácido são os responsáveis por seus benefícios para a saúde em especial a saúde da mulher.

Esses dois ácidos estão envolvidos indiretamente na síntese de prostaglandinas , estas atuam como hormônios e anti inflamatórios no organismo participando de vários processos fisiológicos.

Podemos citar como principais benefícios:

·        Redução no colesterol ruim(LDL)

·        Auxilio no tratamento de processos inflamatórios como artrite.

·        Aumento da imunidade

·        Ajuda a combater e prevenir o diabetes.

Além desses temos outros benefícios, mas o que mais tem levado as pessoas a comprar óleo de prímula e consumir o mesmo são os benefícios que trás no auxilio do tratamento dos sintomas da tensão pré menstrual, a famosa  TPM e no alivio que traz sobre os sintomas da menopausa.

Pouco a de concreto, falando cientificamente, sabemos sobre como ela trás esses benefícios , seu uso é mais baseado na medicina tradicional o que verificamos é que inúmeras usuárias do óleo de prímula tem obtido e relatado ótimos resultados no seu uso, tendo uma melhora considerável  em todos os sintomas da TPM e da menopausa.

Melhora do humor, diminuição dos calores pelo corpo e maior disposição são alguns dos benefícios relatados por quem faz o uso do óleo de prímula.

Além disso varias usuárias relatam uma melhora considerável na elasticidade e na hidratação cutânea(pele).

Por isso comprar óleo de prímula e colocar ele como um produto de uso diário é uma ótima sugestão que colocamos hoje no Blog, para que toda mulher possa aproveitar o melhor da vida!

Você encontra o Óleo de Prímula em capsulas em farmácias, lojas de produtos naturais e na internet sendo essa sua opção não deixe de acessar nosso site www.maissaudeebeleza.com.br e aproveitar nossas promoções.

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Os benefícios dos alimentos funcionais

Eles protegem você contra doenças. Se ainda não ouviu falar dos alimentos funcionais, vai encontrar motivos de sobra para incluí-los em sua lista de compras

Azeite de oliva, soja, peixes, chás e iogurtes fazem parte de uma poderosa lista

Cada vez mais pesquisas relacionam o consumo desses e de outros itens à prevenção de doenças cardíacas, câncer, envelhecimento, problemas intestinais e até sintomas da menopausa. Por causa desses estudos, tais alimentos ficaram conhecidos como funcionais. "São ingredientes que, além da função nutricional básica, podem alterar seu metabolismo e produzir efeitos benéficos à saúde", diz a nutróloga Jocelem Salgado, professora de nutrição do Departamento de Agroindústria, Alimentos e Nutrição da Esalq/ USP, em Piracicaba. "Não é cápsula, não é tablete, é alimento."

Não estamos sugerindo montar um cardápio lotado apenas de azeite e peixe, o que seria uma grande loucura! Primeiro, porque os mesmos alimentos diferem entre eles. O tomate de uma região é diferente da outra. Conta também o seu modo de vida. Isso influe na maneira como os alimentos agem no seu corpo. Ou seja, os alimentos só são capazes de oferecer benefícios quando a dieta é correta.

Veja tudo o que você precisa saber sobre o que os principais "ingredientes" desses alimentos. 

Fica a dica: antes de incluir ou excluir itens no cardápio, procure um nutricionista ou nutrólogo, que vai analisar o seu perfil e criar uma dieta personalizada.

Peixes marinhos

Não à toa, O principal "ingrediente" dos peixes, o ômega 3, virou moda. Eles melhoram da gordura do sangue, têm ação antioxidante e melhoram o funcionamento do sistema imunológico. O maior benefício mesmo é para a saúde do coração. É que eles ajudam a reduzir os níveis de triglicérides e as placas de gordura nas veias e artérias, que são responsáveis por causar doenças. Há evidências de que o ômega 3 não apenas ajuda a prevenir arritmias, aterosclerose e infartos em pessoas saudáveis como também reduz a incidência de eventos cardíacos e de mortalidade em pacientes com doenças preexistentes.

· Quantidade recomendada: 180 g por dia, o equivalente a 2 filés pequenos.

· Como incluir na dieta: assados ou cozidos, trazem mais benefícios para o coração do que fritos, salgados ou secos.

Soja

Diversas substâncias presentes na soja estão relacionadas à saúde e ao bem-estar feminino. É o caso das isoflavonas. Elas têm a estrutura química semelhante à do estrógeno humano e são também chamadas de fitoestrógeno. Quando absorvidas, atuam como estrógenos fracos e atenuam os sintomas da menopausa, como fogachos, irritabilidade, insônia, depressão, ressecamento vaginal. Elas também contribuem para a manutenção da saúde do sistema nervoso. E tem mais: reduzem os riscos de câncer de útero, ovário e mama, e aumentam a eficácia da radiação para exterminar o câncer de pulmão.

· Quantidade recomendada: 150 g de grãos de soja diários ou 1 xíc. (chá).

· Como incluir na dieta: utilize a proteína como substituto da carne animal ou, dependendo do produto, como se fosse leite.

Suco de uva integral

A uva escura possui substâncias antioxidantes principalmente em sua casca e sementes. O resveratrol e a quercetina estão relacionados à redução do risco de doenças cardiovasculares e à inibição da formação de câncer, coágulos e inflamações. Também vale lembrar que a uva é fonte de vitamina C e dos minerais ferro e potássio, portanto combate o envelhecimento precoce, e tem uma ótima quantidade de fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino.

· Quantidade recomendada: 300 ml ao dia, o equivalente a 1 copo e meio.

· Como incluir na dieta: beba nos lanches (da manhã ou da tarde).

Frutas vermelhas

Framboesa, amora, mirtilo e o bom e velho morango. Ricas em vitamina C, superimportante para manter a pele jovem e saudável, elas têm ácido elágico, potente para o sistema imunológico. Outra: essas frutas têm flavonoides, compostos com efeito antioxidante, ou seja, que tem ação sobre a formação de radicais livres e a diminuição dos níveis de LDL, o colesterol ruim.

· Quantidade recomendada: 1 ou 2 xíc. (chá) das frutas, 300 ml do suco e 1 col. (sopa) de geleia por dia.

· Como incluir na dieta: o suco pode ser consumido nos lanches, a geleia no café da manhã e nos lanches e as frutas a qualquer hora (inclusive na forma de picolés e doces).

Chá verde

O chá verde, que é produzido da Camellia sinensis, contém catequinas, antioxidantes que combatem os radicais livres. Ele também protege contra Alzheimer e demência. Associado à cafeína presente no chá, ajuda a acelerar o metabolismo, o que contribui para a perda de peso. Além disso, melhora a função celular do sistema circulatório. E tem mais: estudos recentes mostram que ele pode proteger contra o glaucoma e outras doenças da visão.

· Quantidade recomendada: de 4 a 6 xíc. por dia.

· Como incluir na dieta: beba quente ou frio, no café da manhã, lanches, ceia ou alguns minutos após as refeições.

Aveia

Cuida do coração, combate o envelhecimento precoce e turbina o corpo com minerais e vitaminas. Ela possui um tipo de fibra solúvel chamado betaglucana, que reduz a absorção do açúcar. Reduz também os níveis totais de colesterol, bem como o LDL ? e sem efeitos adversos no HDL. Mais vantagens: a aveia carrega poucas calorias e gorduras, além de fornecer vitaminas, especialmente as do complexo B, e minerais, como manganês, selênio, fósforo e magnésio, e contém compostos que têm função antioxidante.

· Quantidade recomendada: 40 g de farelo de aveia por dia.

· Como incluir na dieta: basta salpicar em iogurtes e frutas ou usar no preparo de bolos e biscoitos.

Linhaça

A linhaça reúne minerais (ela possui mais potássio que a banana!), proteínas e vitaminas, inclusive a E, que combate o envelhecimento precoce e doenças degenerativas. Tem fibras, turbina a saúde cardíaca e também é rica em ômega 3. Para completar, a linhaça possui uma substância chamada lignana, que funciona como uma versão "falsa" do hormônio estrógeno, o que ajuda no controle de peso na época da menopausa.

· Quantidade recomendada: 1 col. (sopa) cheia por dia.

· Como incluir na dieta: prefira a versão dourada e adicione a sucos, vitaminas e iogurte. Compre a semente e triture para ter os benefícios.

Probióticos

Adicionados a iogurtes e leites fermentados, esses micro-organismos chegam vivos ao intestino, onde se reproduzem. O intestino trabalha como um reloginho. Mas os probióticos vão além: fazem um bem danado ao sistema imunológico, porque eles impedem que bactérias e outros organismos nocivos se reproduzam e comprometam a saúde. Já foi comprovada sua eficácia no tratamento de pneumonia, síndrome do intestino irritável, úlceras e rotavírus.

· Quantidade recomendada: pelo menos, três vezes por semana.

· Como incluir na dieta: consuma iogurtes e leites fermentados com os micro-organismos. 

Onde encontrar?

Os alimentos funcionais podem ser encontrados no site Mais Saúde e Beleza.

Nossos produtos contêm substâncias ativas que beneficiam o organismo, ajudando a abrandar a evolução de doenças como a diabetes ou o câncer e a promover a saúde. 

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Fonte: Site MdeMulher (texto adaptado)

publicado por Nelson Guerra

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Whey Protein o produto da moda

Todo mundo já ouviu falar, já usou ou até esta usando Whey Protein. Esse é o produto da moda e por isso tem uma infinidade de marcas e tipos diferentes.

Nesse pequeno texto não vamos entrar em detalhes sobre para que serve e o uso do Whey Protein, sobre isso vamos montar um texto nas próximas semanas. No texto de hoje nosso objetivo é te ajudar de forma bem pratica e rápida a escolher e diferenciar os Whey Protein que existem no mercado, então vamos lá?

O Whey Protein  é uma proteína extraída do soro de leite, que nada mais é que aquela “água” que sobra na produção de queijos, de acordo com o método de extração, tratamento recebido após a mesma resulta na concentração de Whey Protein puro no produto e assim os “Wheys Proteins” são classificados. Sendo três as principais classificações:

1.      Whey Protein Concentrado: Esse é o mais básico e passa por um processo de filtragem apenas seu teor proteico varia de 29% a 89%.

2.      Whey Protein Isolado:  Esse passa por processos mais complexos, processo de microfiltração ou troca iônica,  para garantir seu alto teor de pureza de proteínas possuindo baixo teor de lactose, gordura e carboidrato em geral sua concentração proteica passa de 90%.

3.      Whey Protein Hidrolisado: Esse é o Whey Protein que passou previamente por um processo de hidrólise, em geral a concentração proteica é equivalente a do isolado (90%) mas podem ter Whey Hidrolisado de concentração proteica próxima as do Whey concentrado. A grande vantagem desse é que por já ter sofrido a hidrolise sua absorção é mais rápida e mais eficiente levando a um melhor aproveitamento das proteínas.

Agora que você já sabe os três principais tipos de Whey Protein fica a pergunta qual deles comprar?

A resposta é bem simples, se você pratica atividades físicas com regularidade e a mesma é de média intensidade o Whey Protein concentrado ira atender suas necessidades de reposição proteica e ainda sobrara um pouco de proteína para ganho de massa muscular.

Já se você é um rato de academia passa duas horas treinando quase todo dia, tem treinos muito puxados e quer aumentar sua massa muscular para virar o Arnold Schwarzenegger o seu negócio é a proteína isolada.

A Hidrolisada é muito interessante para ser usada por pessoas com alergia a proteínas ou que praticam atividade física de alto desempenho(atletas profissionais por exemplo) durante a pratica do exercício.

Acredito que já deu para entender bem as diferenças, já escolhi qual tipo de Whey Protein quero comprar, mas existe pelo menos uma centena de Marcas diferentes do tipo de Whey escolhido qual comprar afinal?

VAMOS ENTÃO PARA NOSSA DICA MATADORA!

A resposta esta na tabela Nutricional Veja os dois exemplo abaixo ambas de “Whey Protein Concentrado”:

Tabela Nutricional Produto A:

Tabela Nutricional Produto B:

Olhando rapidamente as duas tabelas percebemos que o Produto da Tabela B tem mais proteínas que a da A afinal o produto da Tabela A tem 24 g de Proteínas e o da B tem 28 g então o da Tabela B é mais “concentrado” certo?

Errado o da Tabela A tem uma maior concentração de proteínas. Olhando com atenção você vai ver que na Tabela do Produto A temos 24 g de proteína por porção de “30 g” e na Tabela do Produto B temos 28 g de Proteína por porção de “40 g”.

Fazendo um calculo rápido é possível verificar que o Produto da Tabela A tem uma concentração de 80%(24 x 100/30) enquanto o Produto da Tabela B tem uma concentração de 58,3%(18 X 100/40).

Por isso calcule sempre a quantidade real de proteínas no seu Whey Protein, muitas empresas utilizam para dar uma impressão de ser de melhor qualidade essa “jogada” de colocar porções maiores.

Por último se você é uma pessoa da média dos praticantes de atividades físicas no Brasil um Whey Protein com pelo menos 50% de proteínas já é mais que o suficiente para atingir seus objetivos e não deixe de ler outras informações que aparecem na Tabela Nutricional.

A Mais Saúde e Beleza esta colocando em toda a linha de Whey Protein do nosso site um selo para você saber quanto cada um tem de Proteína e facilitar sua vida mas se mesmo assim ainda tiver dúvidas  é só nos contatar via chat, whatsapp ou telefone no Link abaixo ou perguntar aqui mesmo pelo Blog que teremos o maior prazer em responder.

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Texto de Dr. Fábio Queiroz 
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Filtro solar que protege e trata

Produtos evoluem e agora também previnem ação de radicais livres.

Filtro solar evita o envelhecimento precoce
Filtro solar é item obrigatório. Os dermatologistas são unânimes e recomendam o uso diário do protetor como a melhor forma de evitar o envelhecimento precoce e o câncer de pele. De olho nessas preocupações, a indústria reage. Já é possível encontrar no mercado produtos desenvolvidos com tecnologia de ponta que aliam a proteção biológica com ativos antienvelhecimento – além de protegerem a pele física e quimicamente dos efeitos dos raios UVA e UVB, eles também combatem a formação de radicais livres e preservam o colágeno, substância responsável pelo viço e firmeza.

A linha Normalize®, da Ada Tina, traz na fórmula uma combinação de agentes antioxidantes, entre eles o Pepha Protect - que previne a ação de radicais livres como um Protetor de DNA. Disponível em diferentes apresentações, com FPS 25, 30, 50 ou 60, a ação antioxidante atua como prevenção do envelhecimento precoce da pele e normaliza a hidratação cutânea. Normalize® não é oleoso e contém anti brilho. E de toque seco com aplicação única diária. Além de ser um produto dermatologicamente testado, oferecendo proteção física, química e biológica em sua fórmula. Sem dúvida, um poderoso agente antienvelhecimento.

Mas como escolher o protetor solar ideal? 
A Dra. Mariane Shono, da Clínica de Dermatologia do Dr. Nuno Osório, dá algumas dicas. Segundo ela, devem ser considerados fatores como: tipo de pele, área a ser aplicado (rosto ou corpo), objetivo (uso diário ou para prática de esportes), e a possível existência de doenças de pele, que são agravadas ou desencadeadas pela luz solar. Nesse caso, o fator deve ser maior.

Adriana Leite, dermatologista e colunista do Delas, recomenda o uso do filtro solar 30 diariamente. Na praia, parque ou na piscina, o cuidado deve ser redobrado. Quanto mais clara e sensível for a pele, maior deve ser a potência do produto. A dermatologista Adriana Vilarinho frisa: “O ideal são os que têm ação UVA/UVB e que façam ação de bloqueadores também”. É que os protetores atuam de duas maneiras: com filtros químicos e físicos, esse último tipo possui partículas opacas na composição que formam uma barreira física para bloquear os raios solares.

Para aqueles que reclamam do aspecto esbranquiçado que os protetores deixam na pele, a Dra. Adriana Leite aconselha as versões tonalizadas, que colorem suavemente e podem ser enriquecidos com vitaminas.

Siga essas dicas:
- O correto é aplicar 2 miligramas (uma colher de chá) de filtro solar por centímetro quadrado de corpo. Calcula-se que, para uma pessoa de porte médio, são necessárias nove porções de filtro distribuídas pelo corpo. Aplique uma porção em cada uma das seguintes regiões: face e pescoço, barriga e peito, braço e ombro direto, braço e ombro esquerdo e costas. Duas porções para perna e pé esquerdo, e a mesma quantidade para perna e pé direito.

- Protetores “resiste à água” e “à prova d’água”? O produto “resistente à água” é capaz de resistir a 40 minutos de imersão em água, enquanto os à prova d’água resistem a 80 minutos de imersão em água. Isso significa que o FPS do produto se mantém inalterado por esses períodos de imersão em água ou atividade física moderada.

- Fique de olho na embalagem, pois os bons protetores levam o selo da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Prefira um produto resistente à água e confira se ele protege também contra os raios UVA. O fator de proteção UVA deve ser um terço da proteção UVB (aquele que vem gravado na embalagem), por exemplo: um protetor solar 30 deve ter fator de proteção 10, pelo menos. Por isso, leia o rótulo com atenção.

- O FPS alto (maior do que 50) é indicado para pessoas com dermatoses desencadeadas pelo sol e para pessoas que se submeteram a algum procedimento mais agressivo, como peeling, laser ou uso de ácidos na pele. Crianças também precisam de um alto nível de proteção, para isso, utilize protetor solar a partir de FPS 40 e complemente com outros recursos, como bonés e camisetas.

- Na praia, parque ou piscina, aplique o protetor solar de 15 minutos a 30 minutos antes da exposição solar. Reaplique a cada duas horas ou após transpiração excessiva ou mergulho na água.

- Os sprays são indicados para pessoas que sentem dificuldade na aplicação em áreas de difícil acesso, como costas, por exemplo.


Onde encontrar?
O Normalize® pode ser encontrado aqui:

Compre Normalize® FPS 60 - O único com 12 horas de proteção no site Mais Saúde e Beleza.
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Fonte: Site Delas (texto adaptado)
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Como acelerar o metabolismo e economizar?

Os alimentos funcionais contêm substâncias ativas que beneficiam o organismo, aceleram o metabolismo, ajudam emagrecer e a promover a saúde.

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Conheça os 9 benefícios da Graviola para sua saúde

A Graviola é uma fruta levemente cítrica e cremosa, que pertence à família das amoras. Costuma-se comer crua ou em sucos. A polpa branca da Graviola tem um perfume suave, que é usado para aromatizar os sorvetes. A Graviola é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, seus benefícios incluem: Prevenção contra doenças do estômago e vermes, diminui a insônia, auxilia nos tratamentos da diabetes, gripes e resfriados entre outros benefícios.

Benefícios nutricionais da Graviola


A Graviola é uma fruta com baixo teor de calorias. Ela fornece cerca de 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. E ainda é rica em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como B e C, além disso, a graviola é uma excelente fonte de minerais como: magnésio, cálcio, potássio, fósforo e sódio.

Também encontramos benefícios da Graviola na prevenção do câncer: 
A Graviola ajuda a diminuir os níveis dos receptores de crescimento epidérmico, portanto, impede o desenvolvimento de células cancerígenas. E ainda contém acetogeninas que são compostos anti-cancerígenos e ajudam na inibição de nicotinamida adenina oxidase das células cancerígenas.

Benefícios da Graviola na perda de peso: 
Por conter poucas calorias e fornecer uma boa carga de nutrientes, além de ser rica em fibras, a Graviola ajuda muito a manter uma pessoa saciada por um bom tempo. As folhas da Graviolas são usadas para preparar o chá, que é muito útil para o emagrecimento.

Benefícios da Graviola para pele: 
A Graviola possui um excelente benefício para a pele, por ser rica em vitamina C que ajuda na eliminação de toxinas do corpo, com isso ajuda a pele ser mais saudável e suave. E ainda tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a acne e furúnculos. Devido a ação anti-bacterianas.

A Graviola também é rica em polifenóis, saponinas e flavonóides, que são antioxidantes. Estes antioxidantes inibem os danos dos radicais livres e ajudam a prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, rugas e pigmentação. Eczema podem ser evitados através da aplicação às folhas das áreas afetadas.

Benefícios da Graviola para pressão arterial: 
A Graviola detém uma quantidade elevada de potássio, que ajuda a regular a circulação sanguínea e portanto, reduz a pressão arterial. A hipertensão pode ser reduzida simplesmente consumindo Graviola, devido aos nutrientes que ajudam muito a manter uma pessoa com a pressão arterial controlada.

Benefícios da Graviola na prevenção da diabetes:
A Graviola é recomendada para prevenir a diabetes. Por ser rica em fitoquímicos, conhecidos como acetogeninas. Estes fitoquímicos poderosos podem ajudar a regular o nível de açúcar no corpo. Além disso, a fruta é rica em fibra dietética, que ajuda a abrandar o processo de digestão no corpo e ajuda a controlar o nível de glicose.

Benefícios da Graviola na redução da asma e febre: 
A Graviola tem propriedades anti-piréticos e anti-parasitárias. Por isso que é útil contra a febre, tosse e frio. O Chá preparado usando as folhas podem ser consumidos para aumentar a imunidade do corpo.

Outros benefícios da Graviola para a saúde:

A Graviola tem propriedades anti-inflamatórias e, portanto, é útil contra o inchaço e artrite. Dor nas articulações e nas costas podem ser reduzidas com sua ingestão.
A fruta é rica em fósforo e cálcio, assim, ajuda no fortalecimento dos ossos. As possibilidades de osteoporose pode ser reduzida por sua ingestão.

A Graviola é rica em um composto conhecido como triptofano. Ele ajuda na redução da ansiedade e depressão. Ele atua como um potencializador do humor e pode promover um sono profundo.
As infecções do trato urinário podem ser evitadas pelo consumo da fruta, devido ao seu elevado teor de água. Suas propriedades anti-bacterianas podem ser úteis contra doenças como a gonorreia.



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Fonte: Site Quero Saúde (texto adaptado)

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