Mas o que é um multivitamínico? O multivitamínico
normalmente é destinado a servir como um suplemento dietético e podem ser
encontrados em forma de comprimidos, cápsulas, pastilhas, pós, líquidos ou
injetáveis, no caso desse último ele só pode ser administrável sob supervisão
médica.
O multivitamínico pode conter três ou mais vitaminas e
minerais que não incluem ervas, hormônios ou drogas e não apresenta um risco de
efeitos adversos para a saúde.
Para que serve multivitamínico
Com a mudança na alimentação e o consumo cada vez maior
de produtos industrializados e altamente processados, nosso organismo acaba
sofrendo com a falta de algumas vitaminas.
A solução para isso? Apenas o multivitamínico pode
oferecer as vitaminas e minerais em proporções adequadas que precisamos para
manter nossa saúde.
Multivitamínico engorda?
Ao contrário do que alguns pensam, os multivitamínicos
não engordam, pois são compostos de vitaminas e minerais e não possuem, em sua
composição, açúcares e nem ingredientes calóricos, além de não alterarem o
apetite.
Como tomar multivitamínico
O multivitamínico não pode substituir uma refeição, ele
serve apenas como complemento alimentar. Na hora de escolher o seu
multivitamínico preste atenção nos seus componentes e se eles correspondem às
suas necessidades, pois alguns podem ter baixa dosagem de vitaminas e
nutrientes que está buscando e com isso o torna ineficaz.
Vitaminas hidrossolúveis devem ser tomadas em jejum, e
lipossolúveis devem ser tomadas com grandes refeições.
Existe multivitamínico
adulto e especificamente multivitamínico e suplemento
infantil. E não, não há contraindicação para crianças tomarem e
complementarem as vitaminas necessárias para o seu organismo.
Contudo, tanto adultos quanto crianças têm necessidades
específicas, cada fase de desenvolvimento exige um complexo vitamínico
diferenciado e, para isso, pode-se consultar um médico ou nutricionista para
avaliar qual multivitamínico é mais adequado para o seu organismo e
desenvolvimento.
Multivitamínicos não serão mais eficazes que os
alimentos, mas são importantes e necessários para suprir a carência do nosso
organismo.
Gostou das dicas? Então navegue na categoria, pois temos
a certeza que temos o multivitamínico mais adequado para você.
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