Aromaterapia: tudo o que você precisa saber!

A aromaterapia é uma prática que vem ganhando adeptos pelo mundo. No entanto, você sabe o que ela significa e como funciona? Conheça, a seguir, esses detalhes e saiba como investir nesse tipo de terapia!

O que é a aromaterapia

A palavra é autoexplicativa: “aroma” significa cheiro, enquanto “terapia” é tratamento, ou seja, aromaterapia é um tratamento feito utilizando cheiros, especificamente com foco na melhora de indisposições físicas e mentais.

Trata-se de um tipo de terapia que faz sucesso entre pessoas que preferem adotar tratamentos naturais para problemas de saúde ou psicológicos simples, proporcionando resultados imediatos.

Como funciona a aromaterapia

O tratamento é realizado utilizando óleos essenciais que são obtidos a partir de plantas, sementes, raízes e flores que têm potencial terapêutico. Ao serem inalados, esses óleos proporcionam benefícios variados, como alívio de dores e cansaços.

Isso é possível porque cada aroma consegue estimular o sistema nervoso central, fazendo com que o corpo reaja ao que está causando desequilíbrio físico ou psicológico.

Por exemplo, em casos de infecção, pode-se utilizar a inalação de óleo de limão, que ativa o sistema nervoso central e a resposta imune da pessoa, ajudando a combater o problema.

Como adotar a aromaterapia

Os óleos essenciais podem ser utilizados para massagem, banho de imersão, inalação ou aromatização do ambiente. Neste último caso, é interessante utilizar difusores para ambientes, que ajudam a propagar o aroma pela área.

Além de disso, também é importante saber qual a finalidade de cada óleo aromático, o que ajuda a escolher um que seja adequado às suas necessidades e proporcione melhores resultados.

Para aliviar estresse, por exemplo, o óleo de maracujá é o mais indicado, porque combate a tensão. Quer acabar com o mau humor? Então, aposte nos óleos cítricos, como o de laranja, que estimulam sensações de prazer e alegria.

Os óleos essenciais de menta e eucalipto são ótimos para aliviar dor de cabeça. Já o de Ylang Ylang tem função antidepressiva e afrodisíaca. Está na dúvida de qual usar? Procure um aromaterapeuta!

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