A Lactase
é de essencial importância para pessoas que tem intolerância à lactose, ou
seja, indivíduos que apresentam dificuldade em metabolizar a lactose
proveniente de leite e seus derivados, como iogurtes, queijos, coalhadas.
Porque a lactose é importante para o organismo?
A lactose é importante para o organismo porque é a
substância mais efetiva na absorção do cálcio. Isso por causa dos
caseinofosfopetídeos e os açucares como glucose e galactose que os laticínios contêm.
Alimentos como brócolis, nozes, castanhas até contem
porcentagens significativas de cálcio, porém, esses alimentos não têm
substâncias que efetivam a absorção para o organismo como os derivados do leite
tem.
O cálcio é um importante mineral que está presente
na estrutura óssea, estrutura de músculos, proteção dos dentes e no controle de
uma coagulação sanguínea mais efetiva e saudável.
O que é intolerância à lactose?
Muitas pessoas se perguntam: o que é intolerância à lactose? Nada mais é que uma deficiência em lactase no organismo. A
lactase é produzida espontaneamente pelo nosso corpo, porém ela pode ter a sua
produção afetada por alguns motivos.
Quando um aliemento é ingerido pelo corpo, por
exemplo, um copo de leite, o organismo não irá absorver as propriedades que o
leite proporciona. Se o corpo não absorve o cálcio, a coagulação, os ossos, os
dentes ficarão pouco a pouco doentes – trazendo consequências maiores no
futuro.
Maneiras de adquirir a intolerância à lactose:
·
pelo envelhecimento;
·
por alguma doença ou ferimento;
·
de forma congênita, ou seja, a pessoa já
nasce com o problema.
Produção de lactase pelo organismo
A produção de lactase
se dá de forma natural pelo intestino delgado, porém, se há algum problema
nessa produção, uma reposição deve ser feite em lactase em gotas ou em lactase
em cápsulas.
Dessa forma, pessoas
podem voltar a ingerir alimentos como leite, manteiga, iogurtes, leite
fermentado, coalhadas, sobremesas, nata, requeijão e muito mais.
Onde comprar lactase em gotas?
Tanto lactase em gotas como lactase em cápsulas podem ser
encontradas em farmácias de manipulação como a Mais Saúde e Beleza. Assim, você
coloca a sua alimentação em dia e a saúde também.
Como tomar a lactase?
Se estiver se
perguntando: como tomar lactase? A
indicação é tomar 20 minutos antes de
alguma alimentação que contenha lactose, não mais que duas cápsulas por dia.
Já a lactase em gotas você pode consumir
adicionando à bebida ou a comida nas seguintes quantidades:
·
5 gotas para 250 ml;
·
10 gotas para 500 ml;
·
20 gotas para 1000 ml.
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