A aromaterapia é uma prática
que vem ganhando adeptos pelo mundo. No entanto, você sabe o que ela significa
e como funciona? Conheça, a seguir, esses detalhes e saiba como investir nesse
tipo de terapia!
O que é a aromaterapia
A palavra é autoexplicativa: “aroma” significa cheiro, enquanto
“terapia” é tratamento, ou seja, aromaterapia é um tratamento feito utilizando
cheiros, especificamente com foco na melhora de indisposições físicas e
mentais.
Trata-se de um tipo de terapia que faz sucesso entre pessoas que
preferem adotar tratamentos naturais para problemas de saúde ou psicológicos
simples, proporcionando resultados imediatos.
Como funciona a aromaterapia
O tratamento é realizado utilizando óleos
essenciais que são obtidos a partir de plantas, sementes, raízes e flores
que têm potencial terapêutico. Ao serem inalados, esses óleos proporcionam
benefícios variados, como alívio de dores e cansaços.
Isso é possível porque cada aroma consegue estimular o sistema nervoso
central, fazendo com que o corpo reaja ao que está causando desequilíbrio
físico ou psicológico.
Por exemplo, em casos de infecção, pode-se utilizar a inalação de óleo
de limão, que ativa o sistema nervoso central e a resposta imune da pessoa,
ajudando a combater o problema.
Como adotar a aromaterapia
Os óleos essenciais podem ser utilizados para massagem, banho de
imersão, inalação ou aromatização do ambiente. Neste último caso, é
interessante utilizar difusores para
ambientes, que ajudam a propagar o aroma pela área.
Além de disso, também é importante saber qual a finalidade de cada óleo
aromático, o que ajuda a escolher um que seja adequado às suas necessidades e
proporcione melhores resultados.
Para aliviar estresse, por exemplo, o óleo de maracujá é o mais
indicado, porque combate a tensão. Quer acabar com o mau humor? Então, aposte
nos óleos cítricos, como o de laranja, que estimulam sensações de prazer e
alegria.
Os óleos
essenciais de menta e eucalipto são ótimos para aliviar dor de cabeça.
Já o de Ylang Ylang tem função antidepressiva e afrodisíaca. Está na dúvida de
qual usar? Procure um aromaterapeuta!
Você também poderá se interessar por...
>> Alimentos
funcionais: o caminho para uma vida mais saudável!
