O mais legal ainda é que a sopa é um tipo de refeição super saudável. Vários nutricionistas indicam que ela seja consumida todos os dias.
A Sopa Detox é uma ótima opção para o almoço, e também são indicadas para o jantar. Você ainda pode tomar a Sopa Detox sempre que exagerar na noite anterior. Ou antes de ir para uma festa ou até mesmo cedo, antes de sair para um compromisso que vai te “prender” e você não vai ter tempo para almoçar.
E quanto tomar dessa sopa? Bom, nutricionistas indicam que 3 conchas de sopa já é suficiente.
Mas caso você esteja afim de uma Sopa Detox agora mesmo, confira abaixo uma receita e dicas que separamos sobre a Sopa Detox.
3 cebolas
3 cenouras
2 dentes de alho
1 caldo de legumes
1 aipo ou alho poró
1 pimentão verde
3 tomates sem pele e sem sementes
1/2 abobrinha
Cozinhe tudo com 1 litro e meio de água e quando tiver bem macia, pode servir que ela está pronta!
Quer outras dicas? Quer emagrecer? Está querendo começar uma nova dieta? Quer se sentir melhor e mais leve? Quer mais energia para seu dia-a-dia? Quer melhorar sua autoestima? Bom, se você respondeu sim para uma dessas perguntas, então você precisa ver o que a ? tem para Você perder peso sem sofrer.
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Fonte: Women's Health
publicado por Nelson Guerra
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